تمباکو نوشی بند کرو ميگزین میں - خفيہ ٹپ

اس کی وجہ یہ ہے کہ تمباکو نوشی چھوڑنے کے لئے ہزاروں مصنوعات دستیاب ہیں ، لیکن آپ لیبل سے نہیں بتاسکتے ہیں۔ اگر آپ سگریٹ نوشی ترک کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو لیبل کو دھیان سے دیکھنا چاہئے ، یا کم از کم اس ویب سائٹ پر جانا چاہئے جو اس کی مصنوعات کو بیچ دیتی ہے ، اور یہ سیکھنا چاہئے کہ واقعی اس کی مصنوعات کون سی ہے۔ میں یہاں جائزہ لینے والے کچھ مختلف پروڈکٹس کے ل other دوسرے مضامین کے لنک فراہم کروں گا۔ مثال کے طور پر ، بہت سی مصنوعات میں جڑی بوٹیاں ، یا جڑی بوٹیوں کے نچوڑ ہوتے ہیں ، اور بہت سے دوسرے دراصل "تمباکو نوشی" سے متعلق مصنوعات نہیں ہیں ، بلکہ آپ کو تمباکو نوشی میں رکھنے کے ل to ہیں۔ اگلی بار جب آپ "تمباکو نوشی سے متعلق" مصنوعات ، یا "تمباکو نوشی سے متعلق امدادی امداد" ، یا "سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی ،" کے عنوان سے کسی مصنوعات کو دیکھیں گے تو آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ آپ اصل میں جو کچھ حاصل کررہے ہیں وہ تھوڑا سا دھواں ہے جو شاید آپ کو تھوڑا سا کردے گا زیادہ ناراض

سگریٹ نوشی کو کیسے روکا جائے ، اور آج ہی کیوں شروع کرنا چاہئے تم سگریٹ نوشی کو کیسے روکتے ہو؟ ایسی کوئی بھی چیز نہیں ہے جو آپ کو یہ باور کرائے کہ آپ کو کینسر جیسی بیماری ہے ، یا الزائمر کا مرض ہے ، یا ایڈز جو آپ کو جان سے مار دے گا۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کی کوشش کرتے ہیں اور ناکام ہوگئے ہیں تو ، اگلا مرحلہ یہ ہے کہ تمباکو نوشی کو مکمل طور پر بند کرو۔ 1) آپ کو ہفتے میں کم از کم دو دن چھوڑ کر ، مکمل طور پر چھوڑنے کی ضرورت ہے۔

تازہ ترین جائزے

Smoke Out

Smoke Out

Celine Bowen

ساتھ مشورہ Smoke Out - ٹیسٹ میں تمباکو نوشی کے خاتمے دراصل ممکن ہے؟ ایک زندگی کے تمباکو نوشی کے بغ...