เหตุผลก็คือมีผลิตภัณฑ์หลายพันชนิดให้เลิกสูบบุหรี่ แต่คุณไม่สามารถบอกได้จากฉลาก หากคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่คุณควรดูฉลากอย่างระมัดระวังหรืออย่างน้อยก็ไปที่เว็บไซต์ที่ขายผลิตภัณฑ์นั้นและเรียนรู้ว่าผลิตภัณฑ์นี้มีไว้เพื่ออะไรจริงๆ ฉันจะให้ลิงก์ไปยังบทความอื่น ๆ สำหรับผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันบางส่วนที่ฉันตรวจสอบที่นี่ ตัวอย่างเช่นผลิตภัณฑ์หลายชนิดมีสมุนไพรหรือสารสกัดจากสมุนไพรและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมายไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ "เลิกบุหรี่" จริง ๆ แต่มีไว้เพื่อให้คุณสูบบุหรี่ ครั้งต่อไปที่คุณเห็นผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์ "การเลิกสูบบุหรี่" หรือ "อุปกรณ์ช่วยเลิกบุหรี่" หรือ "การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา" คุณควรรู้ว่าสิ่งที่คุณได้รับจริง ๆ คือควันเล็ก ๆ ที่อาจทำให้คุณรู้สึกเล็กน้อย โกรธมากขึ้น
หยุดสูบบุหรี่อย่างไรและทำไมคุณควรเริ่มวันนี้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไร ไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณเชื่อว่าคุณเป็นโรคเช่นมะเร็งหรือโรคอัลไซเมอร์หรือโรคเอดส์ที่จะฆ่าคุณ หากคุณลองสูบบุหรี่และล้มเหลวขั้นตอนต่อไปคือหยุดสูบบุหรี่อย่างสมบูรณ์ 1) คุณต้องหยุดการทำงานอย่างสมบูรณ์โดยออกจากอย่างน้อยสองวันต่อสัปดาห์
