புகை நம்பிக்கைக்கு உகந்ததல்லவா? நாங்கள் விஷயங்களை தெளிவுபடுத்துகிறோம்!

இதற்குக் காரணம், புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு ஆயிரக்கணக்கான தயாரிப்புகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் லேபிளிலிருந்து சொல்ல முடியாது. நீங்கள் புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிட விரும்பினால், அந்த லேபிளை கவனமாகப் பார்க்க வேண்டும், அல்லது குறைந்தபட்சம் அந்த தயாரிப்பை விற்கும் வலைத்தளத்திற்குச் சென்று, தயாரிப்பு உண்மையில் என்ன என்பதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நான் இங்கு மதிப்பாய்வு செய்யும் சில வேறுபட்ட தயாரிப்புகளுக்கான பிற கட்டுரைகளுக்கான இணைப்புகளை வழங்குவேன். எடுத்துக்காட்டாக, பல தயாரிப்புகளில் மூலிகைகள் அல்லது மூலிகைச் சாறுகள் உள்ளன, மேலும் பல உண்மையில் "புகை நிறுத்துதல்" தயாரிப்புகள் அல்ல, ஆனால் உங்களை புகைபிடிப்பதில் வைத்திருக்க வேண்டும். அடுத்த முறை "புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல்" தயாரிப்பு, அல்லது "புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் உதவி" அல்லது "அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை" என்று பெயரிடப்பட்ட ஒரு பொருளை நீங்கள் காணும்போது, நீங்கள் உண்மையில் பெறுவது ஒரு சிறிய புகைதான் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், அது உங்களை சிறிது தூண்டும் மேலும் கோபம்.

புகைப்பதை எப்படி நிறுத்துவது, இன்று ஏன் தொடங்க வேண்டும் நீங்கள் புகைப்பதை எவ்வாறு நிறுத்துவது? உங்களுக்கு புற்றுநோய், அல்லது அல்சைமர் நோய், அல்லது எய்ட்ஸ் போன்ற நோய் இருப்பதாகக் உங்களை நம்ப வைக்கும் எதுவும் இல்லை. நீங்கள் புகைபிடிப்பதை முயற்சித்து தோல்வியுற்றிருந்தால், அடுத்த கட்டமாக புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்த வேண்டும். 1) வாரத்தில் குறைந்தது இரண்டு நாட்களாவது வெளியேறுவதன் மூலம் நீங்கள் முழுமையாக வெளியேற வேண்டும்.

சமீபத்திய மதிப்புரைகள்

Smoke Out

Smoke Out

Celine Bowen

புகைத்தல் இல்லாமல் ஒரு வாழ்க்கைக்காக, Smoke Out சிறந்த தீர்வாக உள்ளது. இவை பல உற்சாகமான பயனாளிகள்: ...