நான் ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர், அவர் தலைப்பை ஆராய்ச்சி செய்ய நிறைய நேரம் செலவிட்டார். ஒவ்வொரு சுகாதார தயாரிப்புகளையும் ஆய்வு செய்ய 6 மாதங்களுக்கும் மேலாக நான் செலவிட்டேன், ஆராய்ச்சி நேரத்தின் அளவு மிகப்பெரியது. சில புதிய ஆரோக்கியமான தயாரிப்புகளை முயற்சிக்க நான் எப்போதும் தேடுகிறேன். இந்த வலைப்பதிவில் நான் பரிசோதித்த சில சுகாதார தயாரிப்புகளையும், உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது என்று நான் கண்டறிந்தவற்றையும் மதிப்பாய்வு செய்கிறேன். மற்றவர்கள் வலைப்பதிவில் இடுகையிடுவதை நான் ஏற்றுக்கொள்ளவோ உடன்படவோ இல்லை. நான் நல்லதாகக் கருதும் தயாரிப்புகளை மறுபரிசீலனை செய்கிறேன், அவை உங்களுக்கு நல்லது என்று நான் உணர்கிறேன். ஒரு தயாரிப்பு உங்களுக்கு மோசமானது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதை எடுக்க வேண்டாம். அதைச் செய்ய உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. தயவுசெய்து உங்கள் கருத்துக்களை எனக்குத் தெரிவிக்கவும்.

ஒரு தயாரிப்பு பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், நீங்கள் கீழே ஒரு கருத்தை இடலாம்.

நீங்கள் நீண்ட காலமாக தொழில்துறையில் இருந்திருந்தால், உங்களுடன் சரியாக அமராத ஒன்றை நீங்கள் கவனிக்கலாம், அல்லது நீங்கள் ஒருபோதும் செய்ய நினைப்பதில்லை. அது ஒரு தயாரிப்பு பற்றி நான் புகார் செய்வேன். வலைப்பதிவின் மறுப்பு இங்கே: நான் தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனையை வழங்கவில்லை. நான் ஒரு மருத்துவர் அல்ல, எந்தத் துறையிலும் நிபுணன் அல்ல.

மிகவும் பிரபலமான பிரிவுகள்

எடை இழப்பு

எடை இழப்பு

"நான் கடந்த காலத்தில் செய்தேன், என் மனைவியுடனும் இதைச் செய்தேன்" அல்லது "இந்த வருடமு...
முகப்பரு

முகப்பரு

சிறந்த முகப்பரு தயாரிப்புகள் மூன்று முக்கிய காரணிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை: நிரூபிக்கப்பட்ட முகப்ப...
வயதான

வயதான

இந்த தளத்தைப் பயன்படுத்த நான் பரிந்துரைக்கிறேன், உங்கள் அனுபவங்களுடன் எனது அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து க...
தனிப்பட்ட சுகாதாரம்

தனிப்பட்ட சுகாதாரம்

நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள விரும்பும் சில விஷயங்கள்: வேலை செய்யும் தயாரிப்புகளைக் கண்டுபிடிப்பதில் சி...
மேலும் மார்பக

மேலும் மார்பக

ஒருவருக்கான சரியான தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்போதுமே எளிதானது அல்ல, எனவே நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இ...
தோல் இறுக்கும்

தோல் இறுக்கும்

மிக முக்கியமாக, ஒவ்வொரு நபரும், கீழேயுள்ள தயாரிப்புகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்த விரும்புகிறார்களா என்பத...

மேலும் தயாரிப்புகள்

பாத சுகாதாரம்

நான் வழங்கும் தகவல்கள் மற்றவர்களின் கால் பிரச்சினைகளுக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன். இந்த பக்கத்தில்...

சுறுசுறுப்பு

உங்கள் இறுதி சுறுசுறுப்பு இலக்கை அடைய உதவும் எனது சிறந்த 5 சிறந்த தயாரிப்புகள் இங்கே. 1. எஸ்-ஒர்க்...

சுகாதார பராமரிப்பு

உங்களுக்காக பின்வரும் தகவலை வழங்குகிறேன்: அனைத்து தயாரிப்புகளுக்கும் தயாரிப்பு லேபிள்களில் சில உரி...

முடி

அழகான முடி உங்கள் இயற்கையான கூந்தல் மட்டுமல்ல. உங்களிடம் நேராக முடி இருந்தால், அது 'பிங்கி'...

சருமத்தை வெண்மையாக்கும்

இவை முழுமையான மதிப்பாய்வு அல்ல, ஆனால் அவை உங்களுக்காக வேலை செய்யும் தயாரிப்புகளைக் கண்டறிய உதவும். ...

சுருள் சிரை

நான் தனிப்பட்ட முறையில் பயன்படுத்திய தயாரிப்புகள் இங்கே உள்ளன, அவற்றைப் பயன்படுத்த விரும்புவோருக்கு...

பொறுமை

சக்தியைத் தக்கவைக்க பல தயாரிப்புகள் வாங்கப்பட உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் ஒரு பொருளை வாங்கினால், அது பயனற்...

தசைகள் உருவாக்க

அந்த மக்களுக்கு உதவ முடியும் என்பதற்காக, தசைக் கட்டமைப்பிற்காக நான் காணக்கூடிய பல தயாரிப்புகளை மதிப...

மூளை திறனை அதிகரிக்க

நான் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகளை மதிப்பாய்வு செய்கிறேன், அவற்றின் பின்னால் உள்ள அறிவியலின் அடிப்படைய...

ஒட்டுண்ணிகள்

உங்கள் தேவைகளுக்கு சரியான ஒட்டுண்ணி அகற்றும் பொருளை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், சிறந்த நிறுவனத...

நீண்ட ஆணுறுப்பின்

நீங்கள் எதிர்பார்க்க வேண்டிய ஒரே விஷயங்கள் சில அச om கரியங்கள் தான், ஆனால் உங்களுக்கு சாதாரண அளவு ஆ...

பாலின ஹார்மோன்கள்

செக்ஸ் ஹார்மோன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெறுவது எப்படி? நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், ஆன்லைனில் உங்கள்...

சக்தி

இது ஆண்களுக்கான முதல் 10 செக்ஸ் பொம்மைகளில் 10 பட்டியலாகும். அவை அனைத்தும் ஆண்களுக்கு அதிக இன்பம் ப...

பெண்கள் சக்தி

எனது அவதானிப்பின் அடிப்படையில் இந்த மதிப்புரைகள் கவனமாக செய்யப்பட்டுள்ளன. ஒரு ஆழமான புரிதலை வழங்க ஒ...

அதிகரிப்பதாக பயிற்சி

இந்தப் பக்கம் மிகவும் புதுப்பித்த மதிப்புரைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்படுகிறத...

புரோஸ்டேட்

இதுவரை நான் மதிப்பாய்வு செய்த புரோஸ்டேட் தயாரிப்புகளின் பட்டியல் இங்கே. இந்த பட்டியல் மக்களுக்கு சி...

புரதம் பார்கள்

சிறந்த புரத பார்கள் நான் இங்கே புரதப் பட்டிகளை மதிப்பாய்வு செய்கிறேன், ஆரோக்கியமான உணவுகளுக்கு அல்...

புகை

இதற்குக் காரணம், புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கு ஆயிரக்கணக்கான தயாரிப்புகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் லேபி...

தூக்கம்

கடந்த காலத்தில், எனது தனிப்பட்ட தூக்க வழக்கத்தில் நான் பயன்படுத்திய பல வேறுபட்ட தயாரிப்புகள் இருந்த...

குறைவான குறட்டைவிடுதல்

குறட்டை ஒரு நோய் அல்லது அறிகுறி அல்ல. இது ஒரு ஒலி மட்டுமே. இது மூளையில் உள்ள சில பொருட்களின் செயலுக...

மன அழுத்தம் குறைப்பு

மேலும் தகவலுக்கு, எனது கட்டுரையை Stress இலவச தயாரிப்பு மதிப்புரைகளைப் பார்க்கவும். நான் ஒரு உளவியல...

மேலும் டெஸ்டோஸ்டிரோன்

டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்றால் என்ன? டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்பது ஹார்மோன் ஆகும், இது உங்கள் ஆண் பாலியல் உறுப்பு ...

வெள்ளை பற்கள்

இந்த பக்கத்தில் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட அனைத்து தயாரிப்புகளும் நிறுவனங்கள் மற்றும் / அல்லது பதிவுசெ...

அழகான கண் முசி

நான் மதிப்பாய்வு செய்ய விரும்பும் ஏதேனும் இருந்தால் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். உங்கள் அனைவரிடமிர...

தயாரிப்பு மதிப்புரைகளை அதிகம் படிக்கலாம்

ArthroNeo

ArthroNeo

Celine Bowen

சிறந்த இயக்கம் மிக அதிக நிகழ்தகவு மிக வேகமாக கொண்டு ArthroNeo உடன் அடையப்படுகிறது. பல திருப்திகரமான...

VolumePills

VolumePills

Celine Bowen

நீங்கள் கிட்டத்தட்ட VolumePills அற்புதங்களைச் VolumePills நீங்கள் நினைக்கலாம். எவ்வாறாயினும், சமீபத...

Curcumin 2000

Curcumin 2000

Celine Bowen

Curcumin 2000 திறம்பட உங்கள் சுகாதார மேம்படுத்த மிகவும் சிறந்த சந்தர்ப்பங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம், ...

Hydroface

Hydroface

Celine Bowen

இளைய தோற்றம் அநேகமாக Hydro face அடைய எளிதானது. எண்ணற்ற திருப்திகரமான வாடிக்கையாளர்கள் புத்துயிர் மி...

ULTRASLIM

ULTRASLIM

Celine Bowen

உரையாடல் எடை இழப்புக்கு ULTRASLIM, ULTRASLIM தவிர்க்கமுடியாமல் இந்த பிரச்சினையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளத...

Turmeric PLus

Turmeric PLus

Celine Bowen

ஆரோக்கியத்திற்கு, Turmeric PLus சிறந்த Turmeric PLus தெரிகிறது. இது எண்ணற்ற மகிழ்ச்சியான நுகர்வோர்க...

பக்கத்தின் பின்னால் உள்ள முகம்

2015 ஆம் ஆண்டில், பிரபலமான உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சியான "அயர்ன்மேன்" என்னை பேட்டி கண்டது. நிகழ்ச்சியில் தோன்றிய இரண்டாவது ஆண் நான். என் உடலை ஒல்லியாக இருக்கும் கொழுப்பு உடலில் இருந்து வெட்டப்பட்ட, தடகள உடலுக்கு எவ்வாறு செல்வது என்பது பற்றி நான் பேச வேண்டியிருந்தது. ஒரு சிறந்த உடல் வகையை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பது பற்றிய எனது சில யோசனைகளையும் பகிர்ந்து கொண்டேன், மேலும் எனது நுண்ணறிவுகளை எனது பிடித்த பிராண்டுகள் மற்றும் தயாரிப்புகள். நான் உடற்பயிற்சி தொடர்பான கட்டுரைகளை எழுதுபவர் மட்டுமல்ல, எனது சொந்த ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி பயிற்சி வணிகத்தையும் நடத்துகிறேன். உங்கள் உடலைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளவும், உங்கள் உடற்பயிற்சிகளிலிருந்து அதிகமானவற்றைப் பெறவும் நான் உங்களுக்கு உதவ முடியும். நீங்கள் ஆர்வமுள்ள வாசகராக இருந்தால், புதிய புத்தகம் அல்லது சிறந்த செய்முறையைப் போல நீங்கள் படிக்கக்கூடிய ஒன்றை இங்கே நிச்சயமாகக் காண்பீர்கள்! உங்கள் உடற்பயிற்சி மற்றும் சுகாதார கேள்விகள் அனைத்திற்கும் உதவுவதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். எனக்கு ஒரு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள், நான் உங்களுக்கு உதவ மகிழ்ச்சியாக இருப்பேன்.நான் தனது வாழ்க்கையை நேசிக்கும் ஒரு உணர்ச்சிமிக்க மனிதன், அவன் உடல்நிலையைப் பற்றி அக்கறை கொள்கிறான். எனக்கும் என் மனைவிக்கும் சுலபமான உறவு இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. நாங்கள் இருவரும் எப்போதும் வேலை செய்வதற்கும், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதற்கும், வீட்டை விட்டு வெளியேறுவதற்கும் ஒரு சுலபமான நேரம். உடற்பயிற்சி செய்ய என் நாளில் நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பதில் எனக்கு சிரமம் உள்ளது, ஆனால் அவர் அதைச் செய்கிறார் என்பது எனக்குத் தெரியும்.