धूम्रपान बंद करो: कुछ ही दिनों बाद के नतीजे?

इसका कारण यह है कि धूम्रपान छोड़ने के लिए हजारों उत्पाद उपलब्ध हैं, लेकिन आप लेबल से नहीं बता सकते। यदि आप धूम्रपान छोड़ना चाहते हैं, तो आपको लेबल को ध्यान से देखना चाहिए, या कम से कम उस उत्पाद को बेचने वाली वेबसाइट पर जाना चाहिए और सीखना चाहिए कि उत्पाद वास्तव में किस लिए है। मैं यहाँ समीक्षा करने वाले कुछ अलग-अलग उत्पादों के लिए अन्य लेखों के लिंक प्रदान करूँगा। उदाहरण के लिए, कई उत्पादों में जड़ी-बूटियाँ, या हर्बल अर्क होते हैं, और कई अन्य वास्तव में "धूम्रपान बंद" उत्पाद नहीं होते हैं, लेकिन सिर्फ आपको धूम्रपान करने के लिए रखा जाता है। अगली बार जब आप किसी उत्पाद को "धूम्रपान बंद" उत्पाद, या "धूम्रपान बंद करने की सहायता," या "संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी" के रूप में लेबल करते हुए देखते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि जो आप वास्तव में प्राप्त कर रहे हैं वह थोड़ा धूम्रपान है जो शायद आपको थोड़ा सा बना देगा। और ज्यादा गुस्सा।

धूम्रपान कैसे रोकें, और आपको आज क्यों शुरू करना चाहिए आप धूम्रपान कैसे रोकते हैं? ऐसा कुछ भी नहीं है जो आपको समझाएगा कि आपको कैंसर, या अल्जाइमर रोग, या एड्स जैसी बीमारी है जो आपको मार देगी। यदि आपने धूम्रपान करने की कोशिश की है और असफल हो गए हैं, तो अगला कदम धूम्रपान को पूरी तरह से रोकना है। 1) आपको सप्ताह में कम से कम दो दिन छोड़कर पूरी तरह से बाहर निकलने की आवश्यकता है।

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