Alterung - Tester enthüllen das Geheimnis

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1. Holen Sie sich die richtigen Ergänzungen Ich weiß, dass Sie eine Ergänzung für das Altern im Internet oder in einer Schachtel mit generischen Ergänzungen in Ihrem Lebensmittelgeschäft finden können, aber nicht alle Ergänzungen sind gleich. Die richtigen Ergänzungsmittel für das Altern können helfen, einige der mit dem Altern verbundenen Probleme zu verhindern, und können sogar dazu beitragen, das Leben Ihres Körpers zu verlängern. 2. Vermeiden Sie Zucker Viele der auf meiner Website erwähnten Anti-Aging-Präparate bestehen aus Saccharose und Kohlenhydraten mit hohem Blutzuckerspiegel. Dies ist eine sehr beliebte Substanz in unserer modernen Welt als Süßungsmittel für viele der verarbeiteten Lebensmittel, die wir konsumieren. Tatsächlich habe ich gehört, dass viele meiner Patienten behaupten, sie hätten aufgrund des von ihnen konsumierten Zuckers an Gewicht zugenommen. Es gibt jedoch viele Studien, die gezeigt haben, dass hohe glykämische Kohlenhydrate eine Gewichtszunahme verursachen und die Insulinresistenz erhöhen. Wenn Sie sich kohlenhydratreich ernähren, steigt Ihr Blutzuckerspiegel dramatisch an. Dies liegt daran, dass Glukose eine sehr energiereiche Quelle ist. Je mehr Zucker wir essen, desto schneller verlieren wir Gewicht.

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